Los levantamientos olímpicos están comprobados como los mejores reclutadores de «fibras de fuerza rápida y explosiva», muy necesaria para el ciclismo de montaña sobre todo. Aparte de mejorar los músculos estabilizadores de todo el cuerpo y caderas.
Acá les dejo unos ejercicios que sin tener la complejidad y el riesgo de los levantamientos olímpicos… tienen similares resultados.. mételos en tu rutina semanal 1 o 2 veces por semana.
Ciclismo y Entrenamiento 